Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…
Im 19. Jahrhundert war Tai Chi Chuan eine Männerdomäne. Das änderte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Wu Yinghua war die erste Frau, die Tai Chi Chuan öffentlich trainierte und unterrichtete.
Tai Chi Chuan hat seinen Ursprung in der Kampfkunst. Die berühmten Kampfkunstmeister Chen Wangting und Chen Changxing waren Vorläufer von Tai Chi Chuan im 17. und 18. Jahrhundert. Der erste Tai-Chi-Meister war Yang Luchan in der Mitte des 19. Jahrhunderts.
2022 war ein Jahr voller Neuerungen und toller Tai-Chi-Ereignisse. Im Jahresrückblick erfährst du, welche Veranstaltungen im vergangenen Jahr stattgefunden haben. Außerdem findest du am Ende des Artikels ein neues Veranstaltungformat für das neue Jahr.
Seit 17 Jahren praktiziere ich Tai Chi Chuan in Düsseldorf. In diesem Beitrag erzähle ich dir, warum ich das schon so lange mache und wie du von Tai Chi profitieren kannst.
Tai Chi ist kein Sport, sondern eine Philosophie. In diesem Beitrag erfährst du, was Tai-Chi-Meister über das westliche Fitness-Training denken.
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die körperliches und mentales Training miteinander verbindet. Doch was ist besser für den Lernerfolg: Privatunterricht oder Gruppenunterricht? In diesem Artikel stelle ich dir die Vor- und Nachteile beider Varianten vor.
Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…
Ab dem 5. Mai 2022 findet der Anfängerkurs für Pushhands des Wu-Stils nach Ma Jiangbao statt. Lerne an 4 Terminen die Basisübungen für das Partnertraining kennen. Du findest hier auch die Aufzeichnung des Infoabends, an dem ich über das Tai Chi Chuan des Wu-Stils gesprochen habe.
„Wie soll ich bei den Tai Chi Bewegungen atmen?“ Diese Frage wird mir immer wieder gestellt, seit ich Tai Chi Chuan unterrichte. In diesem Artikel möchte ich die Atmenformen in ihrer Bedeutung für die Tai-Chi-Praxis beleuchten. Anschließend stelle ich dir eine Übung zur Atemwahrnehmung und weitere Lesetipps vor.