Sanft und stark zugleich – Lass deine weiblichen Energien wieder fließen!
Tai Chi kommt aus dem Unendlichen und ist die Mutter von Yin & Yang. Es vereint weibliche und männliche Energien und verbindet intuitives Gespür mit innerer Kraft und Stärke.
Tai Chi bringt dich wieder in Fluss, wenn du ins Stocken geraten bist. Mit seinen sanften Bewegungen und seiner meditativen Langsamkeit löst es Verhärtungen in Muskeln und Faszien.
Körper und Geist finden Ruhe und Ausgeglichenheit und du kannst sanft und kraftvoll durchs Leben gehen.
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Was ist Tai Chi Chuan?
Menschen im Park, die sich anmutig und meditativ bewegen – das ist Tai Chi Chuan, eine alte Bewegungskunst aus China.
Finde aus der Hektik des Alltags zurück in die Ruhe und Entspannung, denn Tai Chi ist eine Form der Körperarbeit, die aus der Stille kommt.
Die meditativen Bewegungen von Tai Chi tragen nachhaltig zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei, reduzieren Stress und machen den Kopf frei, sodass Alltagsprobleme und Sorgen in den Hintergrund treten.
Entdecke Tai Chi und erlebe Freude, Entspannung und ein neues Körperbewusstsein!
Das erwartet dich bei Tai Chi Chuan – entdecke eine einzigartige Kampfkunst!
Im Einführungsvideo führe ich die verschiedenen Hand- und Waffenformen des Tai Chi Chuan vor.
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Das Video zum ersten Teil der Tai Chi-Handform gibt dir einen Einblick in Tai Chi als Meditation in der Bewegung.
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In diesem Video zeige ich dir die vorbereitenden Qigong-Übungen des Wu-Stil Tai Chi Chuan.
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Dein Ruhepol im Alltag
Findest du es auch anstrengend, ständig mobil und zeitlich flexibel zu sein? Tägliche To-Do-Listen warten auf dich? Oder hast du zu viel Lärm um dich herum und sehnst dich endlich nach Ruhe?
Dann betrete mit Tai Chi Chuan einen Raum der Stille! Die langsamen Bewegungsabfolgen bringen dich zurück in dein inneres Gleichgewicht. Du beruhigst deinen Körper und deinen Geist.
Tai Chi führt dich zu deiner inneren Kraft und du kommst wieder zu dir selbst. Du spürst deinen Puls und fühlst dich regeneriert.
Mach mit und erfahre, wie du Tai Chi Chuan zu einem Ruhepol in deinem Alltag werden lässt.
Hallo, ich bin Simone.
Als Tai Chi-Trainerin zeige ich dir, wie du mit langsamen, meditativen Bewegungen wieder in den Fluss des Lebens kommst. Wenn dir zu viele Gedanken durch den Kopf gehen und dein Körper sich verspannt anfühlt, stellt Tai Chi das natürliche Gleichgewicht wieder her. Tai Chi ist eine alltagstaugliche Wohlfühlübung, mit der du schnell zu deiner inneren Mitte findest, damit du dein Leben gelassen und geerdet im Hier und Jetzt genießen kannst!
Seit 17 Jahren lerne und unterrichte ich Tai Chi Chuan. Tai Chi ist die perfekte Kombination aus Bewegung und Meditation, die mir unglaublich gut tut und mich ganzheitlich unterstützt: körperlich und mental. Einfach genial!
Wie und wo ich Tai Chi gelernt habe und was mir dabei wichtig ist, erfährst du hier.
Das sagen die Teilnehmer von Tai Chi im Park:
„Mir haben die ruhige, entspannte Atmosphäre und die anschaulichen, geduldigen Erklärungen von Simone gut gefallen. Ich spürte eine entspannte Konzentration, Befreiung von Stress und habe die frische Luft sehr genossen. Tai Chi mit Simone macht super Spaß!“
„Durch Tai Chi spürte ich eine Energetisierung meines ganzen Körpers. Meine Atmung hat sich vertieft. Ich habe mich gut entspannt und meinen Körper neu ausgerichtet. An Simones Tai-Chi-Stunden hat mir die sehr professionelle Anleitung mit Herz und viel Spaß besonders gefallen. Die Übungen wurden in wunderbarer Formulierung und Vorführung in Ruhe dargestellt, sodass ich sie leicht und mit viel Freude innerhalb kurzer Zeit gut umsetzen konnte.“
„Mir hat die Kombination aus sanfter Bewegung, Konzentration und geistiger Entspannung sehr gefallen. Mit Tai Chi kam ich ganz in den Moment, spürte Gelassenheit und Freude über das Gelernte. Simone hat uns toll angeleitet. Es war leicht und fröhlich, und es gab Zeit für alle Fragen und genug Wiederholungen.“
„Die Ruhe, Bewegung und Entspannung haben mir an Tai Chi gut gefallen. Ich habe mich auf die Bewegung fokussiert und konnte gut abschalten. Dadurch bin ich zu mir selbst gekommen. Ich finde es eine tolle Initiative von Simone. Sie führt auch Tai Chi-Ungeübte sehr gut und langsam ein.“
„Durch die Langsamkeit spürte ich innere Ruhe und Gelassenheit. Simone hat viel Ruhe und strahlt dies auch aus.“
Wie gewinnst du mit Tai Chi mehr Gesundheit und Energie?
Ganz einfach mit deinem Tai Chi-Typ!
Welcher Tai Chi-Typ du bist und wie du als Einsteigerin das richtige Tai Chi für dich findest oder als Wiedereinsteigerin endlich den Tai Chi-Stil entdeckst, der wirklich zu dir passt, das erfährst du in meinem neuen Tai Chi-Test.