Du möchtest Verspannungen lösen, Stress abbauen und deine Gesundheit stärken? Dann bist du hier genau richtig!
In der folgenden Kursübersicht findest du meine aktuellen Kurse. Im Sommer entspannen wir im Düsseldorfer Hofgarten, im Winter online oder indoor.
Gerne stehe ich auch für Tai-Chi-Workshops in Düsseldorf und Umgebung zur Verfügung.
Für zusätzliche Übungsmöglichkeiten findest du unten weitere Tai-Chi-Wochenendkurse in Nordrhein-Westfalen.
Tai-Chi-Kurse in Düsseldorf
Vom 6. bis 27. Mai 2025 biete ich Tai-Chi-Schnupperwochen für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse an, mit denen du Tai-Chi und Qi Gong in allen Facetten kennenlernen kannst. Danach beginnen die regulären Kurse.
Erlebe unter dem Motto „Ein ausgeglichener Geist – ein erfülltes Leben“ die entspannende und aktivierende Kraft dieser traditionellen Kampfkunst. Alle Termine können einzeln gebucht werden und kosten nur 10 EUR (Barzahlung).
Schaue auch gerne beim Welt-Tai-Chi-Tag am 26. April 2025 vorbei – und das völlig kostenlos!
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | FREITAG |
| Qi Gong für Gesundheit und Wohlbefinden Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr Start: 7. Mai 2025 Ende: 28. Mai 2025 Wo: Hofgarten Beitrag: 10 EUR pro Termin Anmeldung erforderlich Jetzt Ticket buchen! | |||
| Tai Chi Chuan für Ruhe und Gelassenheit Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr Start: 6. Mai 2025 Ende: 27. Mai 2025 Wo: Hofgarten Beitrag: 10 EUR pro Termin Anmeldung erforderlich Jetzt Ticket buchen! | Einführung in die Tai-Chi-Lanzenform Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr Start: 7. Mai 2025 Ende: 28. Mai 2025 Wo: Hofgarten Beitrag: 10 EUR pro Termin Anmeldung erforderlich Jetzt Ticket buchen! | Tai-Chi für Studierende und Junggebliebene (Anfänger) Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr Start: 4. April 2025 Ende: 18. Juli 2025 Wo: Hochschulsport Düsseldorf Kursbeitrag: Nur 160 EUR für 2 Semester (mehr) | |
| Tai-Chi für Fortgeschrittene (6. Teil / Formkorrektur) Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Start: 12. Mai 2025 Ende: in Planung Wo: Schillerplatz oder Online (Zoom). Kursbeitrag: 129 EUR Erhalte weitere Infos! | Einführung in „Push Hands“ (Partnerübungen) Uhrzeit: 19:40 bis 20:40 Uhr Start: 6. Mai 2025 Ende: 27. Mai 2025 Wo: Hofgarten Beitrag: 10 EUR pro Termin Anmeldung erforderlich Jetzt Ticket buchen! |
Wie du bei mir Tai-Chi lernen kannst
Outdoor-Kurse: Entspannung im Grünen
Lass dich von der Schönheit des Düsseldorfer Hofgartens inspirieren und erlebe die Einheit von Mensch und Natur bei Tai-Chi im Park!
Outdoor-Kurse sind die ideale Gelegenheit, um in einer meditativen Atmosphäre zu trainieren und neue Energie zu tanken.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Den Kursbeitrag kannst du entweder bar oder im Voraus über folgenden PayPal-Link entrichten: PayPal.Me/simonepohlandtdus.
Online-Kurse: Entspannung zu Hause
In der kalten Jahreszeit biete ich einzelne Tai-Chi-Kurse und Qi Gong online an.
Der Online-Kurs bietet dir den Vorteil, dass du im Winter bequem von zu Hause aus Tai-Chi lernen kannst und du dir den abendlichen Weg durch die Dunkelheit ersparst.
Im Sommer biete ich dir die Möglichkeit, Tai-Chi im Freien zu erleben. Wir treffen uns zentrumsnah in den Düsseldorfer Grünanlagen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Indoor-Kurse: Entspannung in Flingern und Pempelfort
Ich biete auch Tai-Chi-Kurse in einem nahe gelegenen Yoga-Studio an. Ich organisiere einen neuen Kurs, sobald es genügend Interessenten gibt.
Bei Interesse an einem neuen Präsenzkurs schreibe mir bitte eine kurze Nachricht.
In meinem Verteiler informiere ich dich über den Beginn und wir stimmen mögliche Kurszeiten und Termine in der Gruppe ab.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Tai-Chi-Workshops
Du möchtest einen Tai Chi-Kurs ins Leben rufen, eine Schnupperstunde oder Tai-Chi Workshop anbieten oder einen Wochenendkurs in Düsseldorf und Umgebung organisieren? Gerne unterstütze ich dich mit meinem Angebot!
Ich biete Workshops und Wochenendkurse für verschiedene Niveaus. Für Einsteiger starten wir mit den grundlegenden fünf Vorübungen sowie der 108er-Form des Wu-Stils nach Ma Jiangbao. Für Fortgeschrittene unterrichte ich zusätzlich Waffentechniken wie Säbel oder Lanze. Bitte beachte, dass ich die Lanze wegen des großen Platzbedarfs nur im Freien oder in größeren Sporthallen unterrichten kann.
Kontaktiere mich gerne, um über verfügbare Termine, Zeitstunden, Kursdauer und Aufwand zu sprechen.
Tai-Chi-Wochenende in NRW
Weitere Möglichkeiten, um Tai-Chi zu trainieren und zu vertiefen, bieten die Tai-Chi Wochenendkurse unseres Vereins in der näheren Umgebung von Düsseldorf.
Push Hands in Leverkusen
Möchtest du nicht nur die meditative Tai-Chi Form lernen, sondern auch die Anwendung in dein Training integrieren? Oder verfügst du bereits über Vorerfahrungen im Karate und bist an Tai-Chi als Kampfkunst interessiert? Dann komm zum Push Hands-Partnertraining: Am zweiten Samstag im Monat in Leverkusen! Hier lernst du, die Bewegungen des Tai-Chi anzuwenden und so dein Training effektiver zu gestalten.
Bei Interesse wende dich an den Organisator Udo Kästner: www.wolkenhaende.de
Tai-Chi-Treffen in Geldern
Am dritten Samstag im Monat findet in Geldern ein entspanntes Tai-Chi-Training statt, bei dem das Miteinander- und Voneinanderlernen im Vordergrund steht. Es richtet sich an Tai-Chi-Interessierte mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger.
Bei Interesse wende dich an die Organisatorin Helga Felgentreu: www.gsv-geldern.de/tai-chi-chuan/lehrerin.html.