Tai Chi lernen

Du möchtest deine Tai-Chi-Praxis vertiefen und fragst dich, wie du dich verbessern kannst? Oder bist du Anfänger und möchtest wissen, was dich beim Tai-Chi erwartet? In diesem Beitrag gebe dir sieben bewährte Tipps aus den Tai-Chi-Klassikern, die dir helfen, typische Anfängerfehler zu vermeiden und das Wesentliche beim Üben zu erkennen. Die Tipps bieten zeitlose Übungsprinzipien, die zu mehr Leichtigkeit uind innerer Kraft verhelfen. Nutze sie als Kompass für ein bewussteres Üben.

Die Adventszeit ist die Zeit der Klassiker: Ob „Drei Haselnüsse für Aschenputtel“, traditionelle Weihnachtslieder oder der Duft von Plätzchen – diese Rituale bringen uns alle Jahre wieder in die richtige Stimmung. Warum also nicht auch die Klassiker der chinesischen Bewegungslehre weihnachtlich erleben? An 4 Adventssonntagen in 2024 zeige ich dir um 10 Uhr eine Auswahl der 18 Übungen des Tai-Chi Qi Gong (Shi Ba Shi) auf meinem YouTube-Kanal.

Welche Tai-Chi-Apps lohnen sich, und gibt es auch welche, die kostenlos sind? In diesem Artikel bewerte ich die beliebtesten Tai-Chi-Apps und zeige auf, welche anderen Möglichkeiten und Alternativen es in 2025 gibt, wenn du erst einmal ohne Kosten starten möchtest.

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die körperliches und mentales Training miteinander verbindet. Doch was ist besser für den Lernerfolg: Privatunterricht oder Gruppenunterricht? In diesem Artikel stelle ich dir die Vor- und Nachteile beider Varianten vor.

Wenn du im Internet nach Tai Chi suchst, bist du vielleicht schon auf 24er, 48er oder 108er Formen gestoßen. Doch was bedeuten diese Zahlen?

Was ist Tai Chi Chuan? Was bewirkt es? Das erkläre ich dir in meinem neuen 2-Minuten-Video.