Welt-Tai-Chi-Tag 2026 in Düsseldorf ☯️
Wie lernt man Tai Chi – und was sollte man dabei wissen? Hier beantworte ich die Fragen, die mir Anfänger und Fortgeschrittene am häufigsten stellen.
Du möchtest deine Tai-Chi-Praxis im Wu-Stil vertiefen und fragst dich, wie du dich verbessern kannst? In diesem Beitrag gebe dir sieben bewährte Tipps aus den Tai-Chi-Klassikern, die dir helfen, typische Anfängerfehler zu vermeiden und das Wesentliche beim Üben zu erkennen. Die Tipps bieten zeitlose Übungsprinzipien, die zu mehr Leichtigkeit uind innerer Kraft verhelfen.
Die Adventszeit ist die Zeit der Klassiker: Ob „Drei Haselnüsse für Aschenputtel“, traditionelle Weihnachtslieder oder der Duft von Plätzchen – diese Rituale bringen uns alle Jahre wieder in die richtige Stimmung. Warum also nicht auch die Klassiker der chinesischen Bewegungslehre weihnachtlich erleben? An 4 Adventssonntagen in 2024 zeige ich dir um 10 Uhr eine Auswahl der 18 Übungen des Tai-Chi Qi Gong (Shi Ba Shi) auf meinem YouTube-Kanal.
Welche Tai-Chi-Apps lohnen sich, und gibt es auch welche, die kostenlos sind? In diesem Artikel bewerte ich die beliebtesten Tai-Chi-Apps und zeige auf, welche anderen Möglichkeiten und Alternativen es in 2026 gibt, wenn du erst einmal ohne Kosten starten möchtest.
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die körperliches und mentales Training miteinander verbindet. Doch was ist besser für den Lernerfolg: Privatunterricht oder Gruppenunterricht? In diesem Artikel stelle ich dir die Vor- und Nachteile beider Varianten vor.
Wer sich zum ersten Mal mit Tai Chi beschäftigt, stößt schnell auf ein kleines Rätsel: Da ist die Rede von 24er-, 48er- oder 108er-Formen – und plötzlich fühlt sich eine einfache Frage wie „Womit soll ich anfangen?“ gar nicht mehr so einfach an. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum es kurze und lange Formen gibt und was sich hinter diesen Bezeichnungen verbirgt.
Kaum ein Begriff aus der Welt der Bewegung genießt ein so positives Ansehen wie Tai Chi. Selbst Menschen, die noch nie eine einzige Stunde Tai Chi geübt haben, bekommen leuchtende Augen, wenn sie das Wort hören. Sie verbinden damit intuitiv Ruhe, Eleganz und vielleicht einen Park am frühen Morgen. Auf die Frage, was Tai Chi eigentlich ist, folgt jedoch meist ein Lächeln und ein Schulterzucken.