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Wer sich zum ersten Mal mit Tai Chi beschäftigt, stößt schnell auf ein kleines Rätsel: Da ist die Rede von 24er-, 48er- oder 108er-Formen – und plötzlich fühlt sich eine einfache Frage wie „Womit soll ich anfangen?“ gar nicht mehr so einfach an. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum es kurze und lange Formen gibt und was sich hinter diesen Bezeichnungen verbirgt.

Kaum ein Begriff aus der Welt der Bewegung genießt ein so positives Ansehen wie Tai Chi. Selbst Menschen, die noch nie eine einzige Stunde Tai Chi geübt haben, bekommen leuchtende Augen, wenn sie das Wort hören. Sie verbinden damit intuitiv Ruhe, Eleganz und vielleicht einen Park am frühen Morgen. Auf die Frage, was Tai Chi eigentlich ist, folgt jedoch meist ein Lächeln und ein Schulterzucken.