Tai Chi lernen

Du möchtest deine Tai-Chi-Praxis vertiefen und fragst dich, wie du dich verbessern kannst? Oder bist du Anfänger und einfach neugierig, was dich beim Tai-Chi erwartet? In diesem Beitrag gebe dir sieben bewährte Tipps aus den Tai-Chi-Klassikern, die dir helfen, typische Anfängerfehler zu vermeiden, das Wesentliche beim Üben zu erkennen und Schritt für Schritt eine stärkere Verbindung zu dir und der Bewegung zu entwickeln. Nutze sie als Kompass für ein bewussteres Üben.

Die Adventszeit ist die Zeit der Klassiker: Ob „Drei Haselnüsse für Aschenputtel“, traditionelle Weihnachtslieder oder der Duft von Plätzchen – diese Rituale bringen uns alle Jahre wieder in die richtige Stimmung. Warum also nicht auch die Klassiker der chinesischen Bewegungslehre weihnachtlich erleben? An 4 Adventssonntagen in 2024 zeige ich dir um 10 Uhr eine Auswahl der 18 Übungen des Tai-Chi Qi Gong (Shi Ba Shi) auf meinem YouTube-Kanal.

Welche Tai-Chi-Apps lohnen sich, und gibt es auch welche, die kostenlos sind? Hand auf’s Herz: Die meisten Tai-Chi-Apps sind entweder veraltet, kostenpflichtig oder bieten wenig Mehrwert. In diesem Artikel bewerte ich 3 Apps und du erfährst, welche besseren Möglichkeiten es in 2024 gibt. Als Tai-Chi-Trainerin teile ich hier meine Erfahrungen mit Tai-Chi-Apps und anderen Online-Lernmethoden – was wirklich funktioniert und was nicht.

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die körperliches und mentales Training miteinander verbindet. Doch was ist besser für den Lernerfolg: Privatunterricht oder Gruppenunterricht? In diesem Artikel stelle ich dir die Vor- und Nachteile beider Varianten vor.

Wenn du im Internet nach Tai Chi suchst, bist du vielleicht schon auf 24er, 48er oder 108er Formen gestoßen. Doch was bedeuten diese Zahlen?

Was ist Tai Chi Chuan? Was bewirkt es? Das erkläre ich dir in meinem neuen 2-Minuten-Video.