In der Kategorie Tai Chi im Park geht es um die Vorteile des Trainings im Freien. Ich berichte über chinesische und japanische Gärten und schaue zurück auf Veranstaltungen von Tai Chi im Park, wie z.B. den Welt-Tai-Chi-Tag in Düsseldorf und die Outdoor-Kurse. Außerdem stelle ich meine aktuellen Projekte vor und erzähle über meine persönlichen Erfahrungen mit Tai Chi Chuan und den Atemtypen.
Am Samstag, den 26. April 2025 fand der diesjährige Welt-Tai-Chi-Tag im Düsseldorfer Hofgarten statt – bei strahlendem Sonnenschein, fast Windstille und angenehmen 19 Grad im Schatten. In der Sonne fühlte es sich noch viel wärmer an – ein traumhafter Frühlingstag wie aus dem Bilderbuch!
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich zum Jahreswechsel gute Vorsätze fassen? Doch wie schaffst du es, deine Neujahrsvorsätze tatsächlich umzusetzen? Hole dir wertvolle Tipps zur Umsetzung deiner Neujahrsvorsätze – inspiriert vom chinesischen Kalender und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Inklusive Download des Dojo-Kalenders 2025.
Dass man für Tai Chi im Park nicht erst nach China reisen muss, wo sich jeden Morgen Hunderte von Menschen in den Grünanlagen von Beijing oder Shanghai treffen, um gemeinsam Tai Chi zu üben, zeigte der diesjährigen Welt-Tai-Chi-Tag in Düsseldorf. Lies hier meinen persönlichen Rückblick als Organisatorin und Trainerin.
Als Abnehmcoach ist Rena Münch – besser bekannt als „Frau Wandelbar“ – immer auf der Suche nach neuen Sport- und Bewegungsangeboten, die die Gesundheit von Frauen verbessern. In ihrem neuen Podcast vom 27. Dezember 2023 sprachen wir über den Unterschied zwischen Tai Chi und Qi Gong sowie über Tai Chi als Methode der Entspannung und der effektiven Körperarbeit.
Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…
2022 war ein Jahr voller Neuerungen und toller Tai-Chi-Ereignisse. Im Jahresrückblick erfährst du, welche Veranstaltungen im vergangenen Jahr stattgefunden haben. Außerdem findest du am Ende des Artikels ein neues Veranstaltungformat für das neue Jahr.
Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…
Im Düsseldorfer Hofgarten fand in diesem Jahr zum ersten Mal Tai Chi im Park statt. Mehr als 70 Menschen kamen und probierten Tai Chi Chuan aus. Dabei kamen wir immer mehr in den Tai Chi Flow.
Eine wunderschöne Blütenpracht empfing Ende April jeden Besucher im Düsseldorfer Nordpark. Der kleine, gepflegte Japanische Garten bringt ein Stück asiatische Kultur in die Landeshauptstadt und ist ein beliebtes Fotomotiv für alle Japan-Fans.