Die Atemtypen im Tai Chi spielen eine wichtige Rolle beim Üben der Tai Chi-Form. Es gibt Tai Chi für verschiedene Atemtypen. Die Atmung und die Bewegung sowie der Energiefluss sind je nach Atemtyp sehr unterschiedlich.
Tai Chi Chuan ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Leider gibt es aber auch Fälle, in denen Tai Chi unerwünschte Wirkungen hat oder sogar schädlich sein kann. Besonders wichtig ist es, auf die Atemtypen zu achten: Denn wenn du Tai Chi im falschen Typ machst, riskierst du ernsthafte, körperliche Beschwerden.
Du interessierst dich für Tai Chi und möchtest es gerne lernen? Dann achte auf die richtige Tai-Chi-Praxis! Aus meiner langjährigen Erfahrung als Tai Chi-Trainerin möchte dir eine Sache mit auf den Weg geben, die nur wenige wissen, und die dennoch so wichtig ist, um mit Tai Chi gute Ergebnisse zu erzielen und Leichtigkeit und Freude beim Üben zu erleben. Wenn du diese Sache nicht beachtest, kann es dein ganzes Tai Chi ruinieren…
„Wie soll ich bei den Tai Chi Bewegungen atmen?“ Diese Frage wird mir immer wieder gestellt, seit ich Tai Chi Chuan unterrichte. In diesem Artikel möchte ich die Atmenformen in ihrer Bedeutung für die Tai-Chi-Praxis beleuchten. Anschließend stelle ich dir eine Übung zur Atemwahrnehmung und weitere Lesetipps vor.