Pushhands: Die Partnerübungen im Tai Chi Chuan

Die Partnerübungen des Wu Tai Chi Chuan beinhalten die Anwendung der Tai Chi-Bewegungen und werden auch Pushhands (chinesisch „Tui Shou“: schiebende Hände) genannt. Beim Erlernen der langsamen 108er-Form unterstützt Pushhands das Verständnis der einzelnen Bewegungen. Es verbessert das Körpergefühl und ergänzt die Tai-Chi-Form um den Kampfkunstaspekt.

Pushhands ist ein eher technisches Training. Die energetische Yin-Qualität des Fühlens (chinesisch „Peng“) steht im Vordergrund. Das heißt, man lernt sich selbst und den Übungspartner besser kennen und wird mit der Zeit sensibler. Denn im Tai Chi „kleben“ wir am Übungspartner und begleiten ihn in der Pushhands-Bewegung. Wir erkunden sein Wollen durch Fühlen, befragen ihn quasi körperlich durch die Qualität der Berührung. „Peng“ bedeutet also eher Hören als Fühlen. Die Begegnung mit dem Übungspartner ist immer kommunikativ und respektvoll, wohlwollend und unterstützend. Es gibt keine Gewinner und Verlierer, keinen Wettkampf. Das Motto lautet: Fühlen statt Kämpfen.

Die Partnerübungen sind ein eigenes Übungssystem und du erlernst neue Bewegungsabläufe. Im Schnupperkurs für die Partnerübungen des Wu Tai Chi Chuan zeige ich dir in die grundlegenden Dreharten der Pushhands ein. Wir beschäftigen uns mit den Tai Chi-Prinzipien im Wu-Stil und übertragen diese auf die Partnerübungen. Der Kurs beinhaltet ein- und beidhändige Dreharten. Zuerst üben wir ohne Partner, dann mit Partner. Die Partnerübungen sind sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.

Aufzeichnung des Info-Abends am 14. April 2022 um 18 Uhr

Dauer: 24 Minuten

Der Info-Abend ist eine kleine Einführung in die Pushhands-Techniken des Wu-Stils.

Dieser Kurs ist bereits vorbei.

Möchtest du die Partnerübungen kennenlernen? Bitte schau dir die aktuellen Kurse im Veranstaltungskalender an.

So sehen die Partnerübungen ohne Partner aus:

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Kursraum in Flingern

• Ashtanga Yoga Shala, Birkenstraße 71 Hinterhof rechts, 40233 Düsseldorf
• Eichenparkettboden
• Umkleide (eine für alle) + WC
• Größe: 60qm
• Bitte Stoppersocken oder Tai-Chi-Schuhe mit Stoffsohle mitbringen!