Es gibt viele Möglichkeiten für Tai Chi in Düsseldorf.
Tai Chi-Wunschzeit Kursbeschreibung: Das offene Training richtet sich an alle Tai Chi-Übenden, die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse erweitern oder auffrischen möchten. Ich gehe auf deine speziellen Wünsche ein, z. B. besondere Tai Chi-Formen wie Säbel oder Lanze. Dies kann als Einführung oder Korrektur erfolgen. Bitte bringe eine Übungswaffe aus Holz mit. Für den Einstieg ins…
Workshops für Tai Chi-Anfänger Du bist oft gestresst und ungeduldig? Du leidest unter Verspannungen und dein Körper fühlt sich steif an? Deine Gedanken schweifen leicht ab und du bist unkonzentriert? Mit den langsamen und beruhigenden Bewegungen des Tai Chi Chuan zeige ich dir, wie du dich in kurzer Zeit entspannen kannst. Du fühlst dich ruhiger…
Werde geschmeidig wie ein Kind und befreie deinen Körper von Verspannungen Kursbeschreibung: Geschmeidig wie ein Kind zu werden, ist das höchste Ziel im Pushhands, denn nur ein geschmeidiger Körper, der frei von Verspannungen ist und sich natürlich bewegt, kann die Kraft eines gegnerischen Angriffs erkennen und ins Leere laufen lassen. Die Partnerübungen des Wu Tai…
Tai Chi-Fitness für Anfänger und alle Stufen Du suchst einen sanften Weg, um deine Kondition zu verbessern und deine Muskulatur zu kräftigen, ohne dafür in ein lautes Fitnessstudio zu gehen? Du möchtest Verspannungen in deinen Schultern lösen und deinen ganzen Körper beweglicher machen? Du möchtest erste Beschwerden deines Bewegungsapparates wie Arthrose und Osteropose lindern und…
Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…
Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit! Du fühlst dich oft gestresst und suchst nach einem Weg, um zur Ruhe zu kommen und deine Energiereserven wieder aufzufüllen? Du möchtest das Gedankenkarussell in deinem Kopf stoppen und wieder ganz bei dir sein? → Lerne mit Tai Chi ein Entspannungsverfahren kennen, mit dem du zu mehr Gelassenheit findest…
Welttag für Tai Chi am 29. April 2023 Finde zu mehr Ruhe und Gelassenheit und starte mit frischer Energie ins Wochenende Du fühlst dich oft gestresst und ungeduldig? Du leidest unter Verspannungen und dein Körper fühlt sich steif an? Deine Gedanken schweifen leicht ab und dir fehlt die Konzentration? Mit den langsamen und beruhigenden Bewegungen…
Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…
Ab dem 5. Mai 2022 findet der Anfängerkurs für Pushhands des Wu-Stils nach Ma Jiangbao statt. Lerne an 4 Terminen die Basisübungen für das Partnertraining kennen. Du findest hier auch die Aufzeichnung des Infoabends, an dem ich über das Tai Chi Chuan des Wu-Stils gesprochen habe.
Welche Atemform schenkt dir mehr Energie? Das Einatmen oder das Ausatmen? Auf welchem Bein kannst du besser stehen? Links oder rechts? Wie kannst du am längsten entspannt sitzen? Auf der Stuhlkante/einem Hocker oder zurückgelehnt wie in einem Sessel? Was hat das mit Atmen zu tun? Weil deine Körperhaltung über deine Atmung entscheidet! In diesem Workshop…