Atmen im Tai Chi Chuan: Die Atemformen (mit Übung)

Atmen im Tai Chi Chuan: Die Atemformen (mit Übung)

„Wie soll ich bei den Tai Chi Bewegungen atmen?“ Diese Frage wird mir immer wieder gestellt, seit ich Tai Chi Chuan unterrichte. In diesem Artikel möchte ich die Atmenformen in ihrer Bedeutung für die Tai-Chi-Praxis beleuchten. Anschließend stelle ich dir eine Übung zur Atemwahrnehmung und weitere Lesetipps vor.