Werde geschmeidig wie ein Kind und befreie deinen Körper von Verspannungen Kursbeschreibung: Geschmeidig wie ein Kind zu werden, ist das höchste Ziel im Pushhands, denn nur ein geschmeidiger Körper, der frei von Verspannungen ist und sich natürlich bewegt, kann die Kraft eines gegnerischen Angriffs erkennen und ins Leere laufen lassen. Die Partnerübungen des Wu Tai…
Tai Chi-Fitness für Anfänger und alle Stufen Du suchst einen sanften Weg, um deine Kondition zu verbessern und deine Muskulatur zu kräftigen, ohne dafür in ein lautes Fitnessstudio zu gehen? Du möchtest Verspannungen in deinen Schultern lösen und deinen ganzen Körper beweglicher machen? Du möchtest erste Beschwerden deines Bewegungsapparates wie Arthrose und Osteropose lindern und…
Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…
Das Tai Chi des Wu-Stils unterstützt dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen und dein Nervensystem zu entlasten. Die Tai-Chi-Bewegungen harmonisieren Körper, Geist und Seele und regenerieren dich ganzheitlich. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte und deine Lebensenergie Qi. Nach dem Training fühlst du dich wohlig warm und entspannt. Tai Chi füllt deine Energiereserven wieder. Die Verspannungen…
Entspanne dich mit den sanften Bewegungen von Tai Chi Chuan! (Aufbaukurs) • In diesem Kurs beruhigst du dein Nervensystem mit langsamen, meditativen Bewegungen. • Du lässt den Alltagsstress hinter dir und füllst deine Energiereserven wieder auf. • Mit den neuen Bewegungen aus dem zweiten Teil verlängerst du deine Tai-Chi-Choreografie und kommst noch mehr in die…
Im 19. Jahrhundert war Tai Chi Chuan eine Männerdomäne. Das änderte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Wu Yinghua war die erste Frau, die Tai Chi Chuan öffentlich trainierte und unterrichtete.
Du möchtest Tai Chi als Kampfkunst kennen lernen oder tiefer in die Tai Chi Techniken des Wu-Stils eintauchen? Dann komm zu den monatlichen Tui-Shou-Seminaren mit Udo Kästner. Sie finden jeden 2. Samstag von 10-14 Uhr in Leverkusen statt. Mit den Partnerübungen entdeckst du eine neue Kraftquelle und lernst die Techniken des Tai Chi kennen. Sie…
Der Kurs ist die Fortsetzung aus dem Frühjahr 2022, wo wir den 1. Teil der 108er-Form des Wu Tai Chi Chuan kennengelernt haben. Die ausgleichend wirkende Choreografie ist für Menschen jeden Alters geeignet und dient in erster Linie der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Ein Durchlauf durch die gesamte Form dauert ca. 25-30 Minuten….
Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…
Ab dem 5. Mai 2022 findet der Anfängerkurs für Pushhands des Wu-Stils nach Ma Jiangbao statt. Lerne an 4 Terminen die Basisübungen für das Partnertraining kennen. Du findest hier auch die Aufzeichnung des Infoabends, an dem ich über das Tai Chi Chuan des Wu-Stils gesprochen habe.