Mehr Kraft und weniger Gelenkschmerzen mit Tai Chi Chuan

Mehr Kraft und weniger Gelenkschmerzen mit Tai Chi Chuan

Tai Chi-Fitness für Anfänger und alle Stufen Du suchst einen sanften Weg, um deine Kondition zu verbessern und deine Muskulatur zu kräftigen, ohne dafür in ein lautes Fitnessstudio zu gehen? Du möchtest Verspannungen in deinen Schultern lösen und deinen ganzen Körper beweglicher machen? Du möchtest erste Beschwerden deines Bewegungsapparates wie Arthrose und Osteropose lindern und…

Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf: Entspannung und Kampfkunst vereint!

Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf: Entspannung und Kampfkunst vereint!

Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…

Finde innere Ruhe und Kraft mit Tai Chi Chuan

Finde innere Ruhe und Kraft mit Tai Chi Chuan

Das Tai Chi des Wu-Stils unterstützt dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen und dein Nervensystem zu entlasten. Die Tai-Chi-Bewegungen harmonisieren Körper, Geist und Seele und regenerieren dich ganzheitlich. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte und deine Lebensenergie Qi. Nach dem Training fühlst du dich wohlig warm und entspannt. Tai Chi füllt deine Energiereserven wieder. Die Verspannungen…

Wolkenhände: Teil 2

Wolkenhände: Teil 2

Der Kurs ist die Fortsetzung aus dem Frühjahr 2022, wo wir den 1. Teil der 108er-Form des Wu Tai Chi Chuan kennengelernt haben. Die ausgleichend wirkende Choreografie ist für Menschen jeden Alters geeignet und dient in erster Linie der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Ein Durchlauf durch die gesamte Form dauert ca. 25-30 Minuten….

Welttag für Tai Chi & Qi Gong am 30. April 2022

Welttag für Tai Chi & Qi Gong am 30. April 2022

Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…