Die traditionelle 108er Tai Chi Form des Tai Chi besteht aus 108 Bewegungen, die langsam und ineinander übergehend ausgeführt werden.
Tai Chi-Wunschzeit Kursbeschreibung: Das offene Training richtet sich an alle Tai Chi-Übenden, die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse erweitern oder auffrischen möchten. Ich gehe auf deine speziellen Wünsche ein, z. B. besondere Tai Chi-Formen wie Säbel oder Lanze. Dies kann als Einführung oder Korrektur erfolgen. Bitte bringe eine Übungswaffe aus Holz mit. Für den Einstieg ins…
Workshops für Tai Chi-Anfänger Du bist oft gestresst und ungeduldig? Du leidest unter Verspannungen und dein Körper fühlt sich steif an? Deine Gedanken schweifen leicht ab und du bist unkonzentriert? Mit den langsamen und beruhigenden Bewegungen des Tai Chi Chuan zeige ich dir, wie du dich in kurzer Zeit entspannen kannst. Du fühlst dich ruhiger…
Der Welt-Tai-Chi-Tag 2023 in Düsseldorf war sehr schön und hat Tai-Chi-Liebhaber sowie Neulinge gleichermaßen begeistert. Im Mittelpunkt des Tages stand Tai Chi Chuan, eine chinesische Kampfkunst, die als Entspannungstechnik bekannt ist und zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Teilnehmer konnten die langsamen und fließenden Bewegungen erlernen und ihre eigene Praxis vertiefen. Tai Chi…
Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit! Du fühlst dich oft gestresst und suchst nach einem Weg, um zur Ruhe zu kommen und deine Energiereserven wieder aufzufüllen? Du möchtest das Gedankenkarussell in deinem Kopf stoppen und wieder ganz bei dir sein? → Lerne mit Tai Chi ein Entspannungsverfahren kennen, mit dem du zu mehr Gelassenheit findest…
Seit 17 Jahren praktiziere ich Tai Chi Chuan in Düsseldorf. In diesem Beitrag erzähle ich dir, warum ich das schon so lange mache und wie du von Tai Chi profitieren kannst.
Der Kurs ist die Fortsetzung aus dem Frühjahr 2022, wo wir den 1. Teil der 108er-Form des Wu Tai Chi Chuan kennengelernt haben. Die ausgleichend wirkende Choreografie ist für Menschen jeden Alters geeignet und dient in erster Linie der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Ein Durchlauf durch die gesamte Form dauert ca. 25-30 Minuten….
Tai Chi Chuan ist eine rund 150 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Immer mehr Menschen praktizieren sie wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung und ihres meditativen Charakters. Dies zeigt auch der Welttag des Tai Chi & Qi Gong, der seit 1999 jedes Jahr am letzten Samstag im April stattfindet und in über 80 Ländern gefeiert wird. Die Tai-Chi-Trainerin…
Viele Menschen fragen sich, ob Tai Chi Chuan ihnen wirklich etwas bringen kann. Die Wissenschaft zeigt: Ja, Tai Chi Chuan kann viel bewirken – sowohl für die allgemeine Gesundheit als auch bei spezifischen Krankheitsbildern.
Im Düsseldorfer Hofgarten fand in diesem Jahr zum ersten Mal Tai Chi im Park statt. Mehr als 70 Menschen kamen und probierten Tai Chi Chuan aus. Dabei kamen wir immer mehr in den Tai Chi Flow.
Wenn du im Internet nach Tai Chi suchst, bist du vielleicht schon auf 24er, 48er oder 108er Formen gestoßen. Doch was bedeuten diese Zahlen?