Unter meiner einfühlsamen Anleitung lernst du das traditionelle Tai Chi des Wu-Stils, der langsame und schnelle Formen für Körper, Geist und Energie in sich vereint.
Privatunterricht ist für Dich:
- Wenn Du beruflich stark eingespannt bist und trotzdem nicht auf dein Training verzichten möchtest
- Wenn Du eine Sportart suchst, die Dich ganzheitlich fordert und geistig fit hält
- Wenn Du aktuell keinen Kurs findest, der zu dir passt.
Vereinbare jetzt dein kostenfreies Probetraining in Düsseldorf und tauche ein in die Welt des klassischen Tai Chi, das echte Tradition lebt!
Tai-Chi-Privatunterricht für jedes Level: Körper und Geist ganzheitlich entspannen
Das Tai Chi des traditionellen Wu-Stils ist ideal für Menschen, die tief in eine effektive Körperübung eintauchen möchten, die meditative Entspannung und sportliche Herausforderung verbindet. Seine fließenden Formen sowie die historischen Partner- und Waffenübungen fördern nachhaltig den Stressabbau, steigern die Lebensenergie und verbessern die Körperhaltung und Koordination. All das macht das Wu-Stil Tai Chi perfekt für berufstätige Menschen, die gezielt ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken wollen.
Privatunterricht ist für alle Stufen geeignet, da er sich ganz individuell an Dein persönliches Lerntempo und Deine Bedürfnisse anpasst. Egal, ob du Anfänger bist und die Grundlagen langsam und genau lernen möchtest oder bereits fortgeschritten bist – im Einzeltraining bekommst du die volle Aufmerksamkeit und eine maßgeschneiderte Anleitung.
Bist du neugierig geworden? Dann schaue dir meine Trainingsinhalte für die verschiedenen Tai-Chi-Stufen an:
Was du bei mir lernst
Tai-Chi-Form: Meditation in Bewegung
Basis-Training für Anfänger und Fortgeschrittene (kurze oder lange Form)
Trainingsart: Indoor, Outdoor & Online
Push Hands: Yin & Yang im Gleichgewicht
Partnerübungen für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Trainingsart: Indoor, Outdoor & z.T. Online
Tai-Chi-Säbelform: Kraft und Wendigkeit
Waffentraining für Fortgeschrittene
Trainingsart: Indoor, Outdoor & z.T. Online
Tai-Chi-Lanzenform: Komm in deine Größe
Waffentraining für Fortgeschrittene
Trainingsart: Indoor (nur in großen Sporthallen), Outdoor & z.T. Online
Für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse: Die langsame Form
Meine Privatstunden für Anfänger sind perfekt für Dich, wenn Du Tai Chi entdecken und Dir eine solide Grundlage in dieser alten chinesischen Kampfkunst schaffen möchtest. In Deinem eigenen Tempo lernst Du mit den Vorübungen und der langsamen Form die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien des Tai-Chi kennen. Deine Vorteile sind:
- Abbau von Stress, Nervosität und Schlaflosigkeit
- Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Beweglichkeit
- Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit
Für die Mittelstufe: Partnerübungen (Tui Shou)
Du möchtest Dein Körpergefühl auf eine neue Ebene bringen und die Kampftechniken des Tai-Chi kennenlernen? In diesem Training führe ich Dich in das Übungssystem der Partnerübungen (Push Hands) des Wu Tai Chi ein. Du lernst, das Qi mit Deiner Aufmerksamkeit zu lenken und genau zu spüren, ob Du äußere oder innere Kraft einsetzt. Deine Vorteile sind:
- Tieferes Verständnis Deines Körpers und Deiner unbewussten Absichten
- Stärkung des Vertrauens in Dich selbst und Deine eigenen Fähigkeiten
- Verbesserung von Kommunikation und Zusammenarbeit im Alltag
Für die Fortgeschrittenen: Säbel- und Lanzenform
Für Fortgeschrittene, die ihre Tai-Chi-Praxis vertiefen möchten, biete ich Privatunterricht in den traditionellen Waffenformen an. Diese anspruchsvollen Übungen erfordern Präzision und Hingabe und bieten eine neue Dimension der Körperbeherrschung. Deine Vorteile sind:
- Erweiterung Deiner Tai-Chi-Fähigkeiten und Techniken
- Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der körperlichen und geistigen Disziplin
- Erlernen des Umgangs mit einer Waffe und der praktischen Anwendung physikalischer Gesetze
Ab 2026 werde ich auch Unterricht in schneller Form und ab 2027 die Schwertform (Himmel-und-Erde-Form) anbieten.
Vereinbare jetzt dein telefonisches Kennlerngespräch!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Tai-Chi-Weg zu begleiten!
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du kompakte Antworten zu den wichtigsten Themen rund um den Tai-Chi-Privatunterricht. Egal, ob es um Preise, Unterrichtsformen oder spezielle Angebote geht. Wenn du danach noch Fragen hast, melde dich jederzeit gern bei mir!
Kann ich ein Probetraining absolvieren?
Gerne biete ich dir ein kostenfreies Probetraining an. Es dauert zwischen 30 und 45 Minuten und kann online oder in Düsseldorf stattfinden. Hinterlasse mir dazu einfach eine Nachricht über das Kontaktformular unten und gib deine Telefonnummer an, damit ich dich zwecks Terminvereinbarung zurückrufen kann. Wenn du nur zu bestimmten Zeiten erreichbar bist, teile sie mir bitte mit.
Ist der Wu-Stil das ideale Tai-Chi für mich?
Der Atemtyp spielt eine wichtige Rolle, um mit Tai Chi in die optimale Energie zu kommen. Bitte beachte daher, dass dein Atemtyp der Ausatmer ist. (Wenn du deinen Atemtyp nicht kennst, gehe hier zum Test.)
Wenn du den Test gemacht hast und das Ergebnis ist „Fragezeichen“, dann vereinbare gerne eine Einzelstunde, um mit mir gemeinsam herauszufinden, welcher Atemtyp du bist.
Der Wu-Stil ist energetisch nicht für dich geeignet, wenn dein Atemtyp der Einatmer ist, da du eine andere Körperhaltung benötigst.
Wie wird der Tai-Chi-Privatunterricht durchgeführt?
Mein Tai-Chi-Privatunterricht ist sehr flexibel und wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Du kannst zwischen mehreren Optionen wählen:
- Online-Unterricht ist ideal, wenn du von zu Hause aus lernen möchtest oder weiter entfernt wohnst.
- Outdoor-Unterricht: Von April bis September biete ich das Training gerne in den ausgedehnten Grünanlagen Düsseldorfs an.
- Indoor-Unterricht im Partnerstudio: Wir treffen uns im Yoga-Studio „Vayu Yoga and more“, das perfekt an den ÖPNV angeschlossen ist. Gerne komme ich auch zu dir nach Hause. Für Hausbesuche fallen je nach Entfernung Anfahrtskosten an (bis 5 km kostenlos).
Du kannst auch verschiedene Formen kombinieren, beispielsweise Outdoor-Übungen im Sommer und Online- oder Indoor-Unterricht im Winter, je nachdem, was am besten zu dir passt.
Was kosten Privatstunden und in welchem Umfang kann ich diese buchen?
Tai-Chi ist ein Weg, der Zeit und Wiederholung erfordert. Mit meinen Paketen kannst du die Bewegungen verinnerlichen und echte Fortschritte erzielen. Einzelstunden sind zwar möglich, für den langfristigen Lernerfolg sind die Pakete jedoch die bessere Wahl.
- 5er-Paket: Ideal zum Kennenlernen oder Vertiefen einzelner Themen
- 10er-Paket: Perfekt kontinuierlichen Lernfortschritt
- Retreats: Intensives Training für schnelle Fortschritte
Für die Atemtyp-Beratung oder individuelle Einschätzungen biete ich Einzelstunden à 60,00 € an. Eine reguläre Einzelstunde mit Tai-Chi-Praxis kostet 80,00 € pro Stunde und ist nur für spezielle Anliegen oder Gäste von außerhalb vorgesehen.
Die komplette Übersicht über meine Leistungen kannst du hier downloaden.
Ausgleich zur Büroarbeit: Kundenfeedback von Arne
Ich habe eine Alternative zu Yoga gesucht als Ausgleich zu meiner eher kopflastigen Arbeit im Büro und bis jetzt gefällt mir Tai Chi, so wie Simone diese Kampfkunst unterrichtet, sehr gut.
Wir haben uns inzwischen bis zu Ende von Teil 3 der langen Form herangearbeitet, so dass schon genug Figuren aneinandergereiht sind, um beim Üben der fließenden Bewegungen ein Gefühl von Entspannung und manchmal sogar von Harmonie entstehen zu lassen.
Da die Bewegungsabfolgen recht komplex sind, ist immer eine gewisse Konzentration gefragt, die allerdings nie belastend wirkt, sondern im Gegenteil hilft, den Alltag in den Hintergrund treten zu lassen.
Möglich wird das alles aber nur, weil Simone eine sehr versierte und geduldige Lehrerin ist, die mit ihrer fröhlichen, unkomplizierten Art einen abwechslungsreichen Unterricht gestaltet, der immer wie im Flug vergeht und eine Fülle von Anregungen und Hilfestellungen bietet, diese interessante Kampfkunst zu erlernen, egal welche Handicaps einem selbst im Weg stehen.
Herbst 2023
Retreat zuhause: Kundenfeedback von Stefanie
Manchmal liegt das Gute so nah.
Ich trainiere seit 3 Jahren Wu Tai Chi. In der Regel im Shaolin Temple Europa in Otterberg.
Aber ich wollte auch jemanden hier in Düsseldorf haben, um die Praxis fortzusetzen und die Kontrolle, dass sich keine Fehler festsetzen. Nun musste ich wegen einer OP ein paar Termine im Temple absagen, und dann kam mir die Idee, mit Simone mein eigenes Retreat in Düsseldorf zu machen.
Urlaub hatte ich eh noch über: keine Reisekosten, zu Hause essen und schlafen und im wunderbaren Zoopark eine Woche lange jeden Tag von 9 bis 12 Uhr Einzelunterricht.
Super angenehm, super anstrengend und super befriedigend, weil ich viel gelernt habe und gleichzeitig vertiefen konnte.
Und der Luxus, jeden Tag Push Hands zu üben, was nun mal überhaupt nicht allein geht.
Ich plane bereits die nächste Woche! Denn mein Job lässt es nicht so gut zu, an Kursen teilzunehmen.
Sommer 2024