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Pushhands: Die Partnerübungen im Tai Chi Chuan

Die Partnerübungen des Wu Tai Chi Chuan beinhalten die Anwendung der Tai Chi-Bewegungen und werden auch Pushhands genannt (chinesisch „Tui Shou“: schiebende Hände). Beim Erlernen der langsamen 108er-Form unterstützt Pushhands das Verständnis der einzelnen Bewegungen. Es verbessert das Körpergefühl und ergänzt die Tai Chi-Form um den Kampfkunstaspekt. Die Form wird im Kurs jedoch nicht vorausgesetzt.

Pushhands ist ein eher technisches Training. Die energetische Yin-Qualität des Fühlens (chinesisch „Peng“) steht im Vordergrund. Das bedeutet, dass du dich selbst und deinen Übungspartner kennenlernst und mit der Zeit feinfühliger wirst. Denn im Tai Chi „kleben“ wir am Übungspartner und begleiten ihn in der Pushhands-Bewegung. Wir erkunden sein Wollen durch Fühlen, befragen ihn quasi körperlich durch die Berührungsqualität. Deshalb bedeutet „Peng“ eher Hören als Fühlen. Die Begegnung mit dem Übungspartner ist stets kommunikativ und respektvoll, wohlwollend und unterstützend. Es gibt keine Gewinner und Verlierer, keine Wettbewerbe. Das Motto lautet: Fühlen statt kämpfen.

Im Mini-Kurs für die Partnerübungen des Wu Tai Chi Chuan weise ich dich in die grundlegenden Dreharten des Pushhands ein. Wir setzen uns mit den Tai Chi-Prinzipien im Wu-Stil auseinander und übertragen sie auf die Partnerübungen. Der Kurs beinhaltet Vorübungen sowie einhändige und beidhändige Dreharten. Zuerst üben wir ohne Partner, dann mit Partner. Die Partnerübungen sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Kostenloser Info-Abend am 14. April 2022 um 18 Uhr

Trage dich mit dem Stichwort „Info Pushhands“ in mein Kontaktformular ein. Dann sende ich dir den Einladungslink zu. Bist du bereits in meinem Newsletter? Dann erhältst du den Link automatisch, nebst interessanten Beiträgen zu Tai Chi Chuan.

Hier ist die Aufzeichnung (24 Minuten):

Ich mache dich fit für dein erstes Pushhands-Seminar!

Am Ende des Kurses bist du mit den wichtigsten Dreharten vertraut und perfekt vorbereitet für dein erstes Pushhands-Seminar, z.B. an Pfingsten in Köln am 4. und 5. Juni 2022. Lerne neue Übungspartner kennen und vertiefe das Gelernte mit unserem Cheftrainer Udo Kästner!

Daten zum Kurs

  • Start: 5. Mai 2022
  • Ende: 2. Juni 2022
  • Laufzeit: 4 Termine
  • Donnerstag von 18:15-19:15 Uhr
  • 6-10 Teilnehmer für ein intensives Gruppentraining
  • Anmeldeschluss: 2. Mai 2022
  • Ort: Yoga-Studio im Hinterhof Birkenstr. 71, Düsseldorf-Flingern (Haltestelle Wetterstraße)
  • Investition: 66 Euro
  • Rabattaktion: 5% Rabatt für Frühbucher bis 15. April 2022
  • Freundschaftsangebot: 2 Teilnehmer anmelden und sparen. Melde dich zusammen mit deinem Übungspartner/deiner Übungspartnerin an und ihr spart beide mehr als 10 Euro (mit Frühbucherrabatt).
  • Tai Chi-Level: Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen (z.B. Teilnahme bei Tai Chi im Park 2021), Mittelstufe, Fortgeschrittene

Termine für das Gruppentraining

5., 12., 19. Mai und 2. Juni 2022

Kursraum in Flingern

  • Ashtanga Yoga Shala, Birkenstraße 71 Hinterhof rechts, 40233 Düsseldorf
  • Eichenparkettboden
  • Umkleide (eine für alle) + WC
  • Größe: 60qm
  • Bitte Stoppersocken oder Tai Chi-Schuhe mit Stoffsohle mitbringen!

5% Frühbucherrabatt bis 15. April 2022

  • Einzelanmeldung: 62,70 Euro
  • Freundschaftsangebot: 110,20 Euro

Investition vom 16. April bis 2. Mai 2022

  • Einzelanmeldung: 66 Euro
  • Freundschaftsangebot: 116 Euro

Anmeldung

Bitte melde dich per E-Mail/Kontaktformular verbindlich an. Anschließend sende ich dir meine Kontoverbindung zur Überweisung des Teilnahmebeitrags zu.

Verwendungszweck: „Pushhands / Vor- und Nachname“

AGB

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Die Zahl der Plätze ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Bei Nicht-Zustandekommen des Kurses erfolgt ein Rückerstattung des bereits entrichteten Teilnahmebeitrags. Der Rücktritt mit Erstattung der Kursgebühr kann bis 14 Tage nach der Zahlung erfolgen. Im laufenden Kurs kann jedoch nur aus wichtigem Grund gekündigt werden oder wenn der Platz durch einen anderen Teilnehmer neu besetzt wird.

Abgesagte Trainingsstunden werden nachgeholt.

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen? Dann schreibe mir!

    PS: Manchmal landet meine Antwort-E-Mail im Spam. Bitte schaue dort nach, falls du nichts von mir hörst.

    Pushhands-Seminar an Pfingsten 2022

    In den Wu-Stil-Seminaren des Tai Chi-Vereins (EWTC e.V.) unterrichten wir die Vorübungen und die langsame 108er-Form nach Ma Jiangbao. Wir vertiefen die Tai-Chi-Grundlagen durch Partner- und Waffentraining. Du bist herzlich willkommen!


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    Klicke auf den Flyer, um mehr über das Pfingstseminar zu erfahren oder schaue dir die Veranstaltungsinformation auf meiner Website an.

    Bitte klicken und PDF öffnen.

    Pushhands im Hofgarten

    Du suchst weitere Trainingsmöglichkeiten für Partnerübungen? Dann melde dich für das Samstagstraining am 18. Juni 2022 von 11-12 Uhr an!

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