Firmenfitness mit Tai Chi in Düsseldorf

Buchen Sie Schnupperworkshops für Ihren Gesundheitstag oder einen Betriebssportkurs!

Gesundheit für das ganze Team – auch für diejenigen, die sich selbst nicht als sportlich betrachten.

In vielen Unternehmen nutzen vor allem die jungen, fitten Kollegen die Sportangebote. Dabei bräuchten gerade auch die älteren Mitarbeiter mit viel Verantwortung und langer Sitzzeit am Schreibtisch einen körperlichen und mentalen Ausgleich.

Tai Chi ist anders. Es gibt kein Schwitzen, kein Umziehen und keine Bewertung von Leistung oder sportlicher Form. Stattdessen: Fokus, eine bessere Körperhaltung und ruhigere Gedanken.

Jetzt Termin vereinbaren!

Mein Angebot für Sie

Buchen Sie Tai Chi als Schnupperstunde oder als Teambuilding-Event im Rahmen eines Gesundheitstages. Ein anschließender, mehrwöchiger Tai-Chi-Schnupperkurs mit acht bis zehn Terminen ist die ideale Gelegenheit, um ein neues Bewegungs- und Entspannungsangebot zu vermitteln.

  • Gesundheitstag „Tai Chi zum Kennenlernen – Fokus & Balance für das ganze Team“: Basisübungen und Einführung in die langsame Form
  • Teambuilding-Workshop „Kommunikation durch Tai-Chi-Partnerübungen“: Basisübungen mit Elementen aus dem Tui Shou (Zuhören mit dem Körper, Druck neutralisieren statt dagegenhalten, Führen und Folgen)
  • Fortlaufende Kurse im Betriebssport „Tai Chi für mehr Beweglichkeit & Stressabbau“: Regelmäßige Praxis für jedes Alter zur Stressreduktion.

Ich passe alles individuell an Ihr Unternehmen an – flexibel vor Ort in Düsseldorf oder online. Eine Einheit dauert 60 bis 75 Minuten. Sie ist für zwölf Teilnehmer konzipiert und für Anfänger geeignet.

Vorteile für Ihr Team

Tai Chi schenkt Ihren Mitarbeitern innere Ruhe, geistigen Fokus und Energie im angespannten Arbeitsalltag.

  • Stressabbau: Die langsamen Bewegungen schaffen Ausgleich zu beruflichen Belastungen und steigern das Wohlbefinden.
  • Mehr Konzentration: Fließende Formen und Achtsamkeit bringen geistige Klarheit – perfekt für anspruchsvolle Tage.
  • Bessere Haltung: Präzise Übungen lösen Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern, ohne Anstrengung.
  • Energiebooster am Arbeitsplatz: Tai Chi setzt die Lebensenergie Qi frei, wodurch Müdigkeit verringert und die Durchblutung verbessert wird.

Vorteile für Ihr Unternehmen

  • Höhere Produktivität: Gelassene Teams und Mitarbeiter können sich besser konzentrieren und leisten mehr.
  • Weniger krankheitsbedingte Ausfälle: Durch Stressprävention lassen sich Krankheitstage und Kosten reduzieren.
  • Mehr Teamgeist und Anwesenheit im Büro: Eine gemeinsame Praxis fördert den Austausch, das Wir-Gefühl und die Integration – gerade in Zeiten von Homeoffice und Remote Work, wenn Ihre Mitarbeiter vor allem für den persönlichen Austausch mit Kollegen ins Büro kommen.
  • Steuerliche Begünstigung: Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung können für die Teilnahme an Tai-Chi-Kursen zur Stressreduktion bis zu 600 € steuerfrei abgesetzt werden (EStG §3 Nr. 34).

Ihr nächster Schritt

Haben Sie Interesse an Firmenfitness mit Tai Chi in Düsseldorf? Dann nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf, um eine individuelle Schnupperstunde abzustimmen, die Ihrem ganzen Team zugutekommt.

Holen Sie sich Ihr individuelles Angebot!

Meine Referenzen

  • Betriebssport der ERGO Versicherung AG Düsseldorf (seit 2017)
  • Präventionsprojekt „Ihr Moment“ der AOK Rheinland/Hamburg 2023
  • Seniorenkurse in der Evangelischen Friedenskirche Düsseldorf 2024-26
  • Kulturpartner von disConnect & Create 2025 (Rückblick zu Tai-Chi und Future Skills)
  • Kulturpartner der Start up Woche Düsseldorf 2025

Kurz zu mir

Ich bin seit neun Jahren als Tai-Chi-Trainerin im Betriebssport tätig und leite in Düsseldorf Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei unterrichte ich den traditionellen Wu-Stil, der für Stressabbau und tiefe Entspannung steht und nachhaltig die Gesundheit fördert sowie die Beweglichkeit verbessert.

Das Tai Chi im Wu-Stil passt sich den individuellen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer an. So kann es auch als sanfte Kampfkunst trainiert werden, etwa durch Partnerübungen wie Pushing Hands oder das sportliche Waffentraining mit dem Säbel.

Ich gestalte maßgeschneiderte Präsenz- und Online-Kurse im Betriebssport, damit sie genau zu Ihren Bedürfnissen passen.