8 Minuten Wu Tai Chi: mach’s mit!

21. Januar 202216. Mai 2023

Starte leicht und schnell ins Tai Chi Chuan des Wu-Stils ein! Mein neues Video ist für dich online!

Ich zeige dir die Grundlagen von Tai Chi, z.B. parallel und schulterbreit stehen und „Taille drehen“. Hiermit lockerst du deine Rumpfmuskulator. Die Armbewegungen sorgen außerdem für lockere Schultern.

Im Video zeige ich dir die erste Vorübung: „Doppelte Peitsche“. Im Tai Chi des Wu-Stils gibt es insgesamt fünf Vorübungen, die du in meinen Kursen lernen kannst.

Let’s go! Wir beginnen mit einem kurzen Warm-up!

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Hallo, ich bin Simone.

Entspanne dich mit Wu-Stil Tai Chi in Düsseldorf.

Als Tai-Chi-Trainerin zeige ich dir, wie du durch langsame, meditative Bewegungen in die Ruhe und Entspannung kommst. Wenn dir zu viele Gedanken im Kopf kreisen und sich dein Körper verspannt anfühlt, unterstütze ich dich mit Tai Chi Chuan. Mit Tai Chi findest du in deine innere Mitte zurück! Damit du dein Leben gelassen und geerdet im Hier und Jetzt genießen kannst!

Ich lerne und unterrichte Tai Chi Chuan seit 17 Jahren. Tai Chi ist die perfekte Kombination aus Bewegung und Meditation, die mir unglaublich gut tut und mich ganzheitlich unterstützt: körperlich und mental. Einfach genial!

Simone

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Im Düsseldorfer Hofgarten fand in diesem Jahr zum ersten Mal Tai Chi im Park statt. Mehr als 70 Menschen kamen und probierten Tai Chi Chuan aus. Dabei kamen wir immer mehr in den Tai Chi Flow.

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Wenn du im Internet nach Tai Chi suchst, bist du vielleicht schon auf 24er, 48er oder 108er Formen gestoßen. Doch was bedeuten diese Zahlen?

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Ab dem 5. Mai 2022 findet der Anfängerkurs für Pushhands des Wu-Stils nach Ma Jiangbao statt. Lerne an 4 Terminen die Basisübungen für das Partnertraining kennen. Du findest hier auch die Aufzeichnung des Infoabends, an dem ich über das Tai Chi Chuan des Wu-Stils gesprochen habe.

Hallo, ich bin Simone.

Simone

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