Tai Chi-Anfängerkurs am Samstagvormittag

Finde innere Ruhe und Kraft durch Tai Chi Chuan

Wie du mit Tai Chi das Gedankenkarussell in deinem Kopf abschaltest und in den Fluss des Lebens kommst

  • Fühlst du dich oft gestresst und findest nicht zur Ruhe?
  • Sitzt du zuviel und hast dadurch Verspannungen im Rücken?
  • Zehrt der Alltag an deinen Kräften und möchtest du deine Energiereserven auffüllen?

Lerne mit Tai Chi ein Entspannungsverfahren für Geist und Körper kennen, mit dem du zu mehr Gelassenheit findest und neue Energie tankst.

Finde innere Ruhe und Entspannung durch Tai Chi Chuan und melde dich jetzt an:

Ja, ich will mehr innere Ruhe!
„Mir haben die ruhige, entspannte Atmosphäre und die anschaulichen, geduldigen Erklärungen von Simone gut gefallen. Ich spürte eine entspannte Konzentration, Befreiung von Stress und habe die frische Luft sehr genossen. Tai Chi mit Simone macht super Spaß.“
Sven Teilnehmer des Outdoorkurses von Tai Chi im Park
„Durch Tai Chi spürte ich eine Energetisierung meines ganzen Körpers. Meine Atmung hat sich vertieft. Ich habe mich gut entspannt und meinen Körper neu ausgerichtet. An Simones Tai-Chi-Stunden hat mir die sehr professionelle Anleitung mit Herz und viel Spaß besonders gefallen. Die Übungen wurden in wunderbarer Formulierung und Vorführung in Ruhe dargestellt, sodass ich sie leicht und mit viel Freude innerhalb kurzer Zeit gut umsetzen konnte.“
KathrinTeilnehmerin des Outdoorkurses von Tai Chi im Park
„Mir hat die Kombination aus sanfter Bewegung, Konzentration und geistiger Entspannung sehr gefallen. Mit Tai Chi kam ich ganz in den Moment, spürte Gelassenheit und Freude über das Gelernte. Simone hat uns toll angeleitet. Es war leicht und fröhlich, und es gab Zeit für alle Fragen und genug Wiederholungen.“
JokeTeilnehmerin des Outdoorkurses von Tai Chi im Park

Was bringt dich aus deiner Ruhe?

Erinnerst du dich noch an Zeiten, in denen das Motto »In der Ruhe liegt die Kraft.« deiner Haltung zum Leben entsprochen hat? Vielleicht nehmen dich andere Menschen auch so wahr, aber bei dir im Innern sieht es leider ganz anders aus? Du fühlst dich getrieben. Deine To-Do-Liste treibt dich an. Und du hast so viel zu erledigen, dass deine Wünsche auf der Strecke bleiben?

Du fühlst dich gar nicht so ruhig, wie du von außen wirkst. Du bist häufiger als früher ungehalten und genervt. Es fällt dir schwer, zur Ruhe zu finden und das Gedankenkarussell in deinem Kopf abzuschalten.

Kehre mit Tai Chi zurück zu innerer Ruhe und Kraft. Gehe deine Aufgaben in Alltag und Beruf gelassen und mit Freude an. Gewinne neue Energie für dein Herzensprojekt!

Komm in deine Mitte und fühle dich wohl in deinem Körper

  • Die sanften Tai-Chi-Bewegungen harmonisieren Körper, Geist und Seele und regenerieren dich ganzheitlich.
  • Tai Chi Chuan unterstützt dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen und dein Nervensystem zu entlasten.
  • Indem wir spezielle Akupunkturpunkte gezielt anregen, lösen sich Verspannungen in Schultern und Rücken langsam auf.
  • Tai Chi aktiviert deine Selbstheilungskräfte und deine Lebensenergie Qi.
  • Nach dem Training fühlst du dich wohlig warm und entspannt.
  • Tai Chi stärkt dein Gedächtnis, deine Koordination und den Gleichgewichtssinn.
  • Tai Chi füllt deine Energiereserven auf und du hast wieder Raum für deine Träume.

Tai Chi Chuan heißt auch Akupunktur in der Bewegung. Der meditative Charakter von Tai Chi lässt dich in die Ruhe kommen und macht dich zufrieden und gelassener.

Das ist der Präsenz-Kurs „Finde innere Ruhe und Kraft“:

  • Tai Chi-Kurs mit 10 Terminen plus eine zusätzliche Übungsstunde à 60 Minuten für deinen leichten Einstieg ins Tai Chi Chuan.
  • Am 11. Termin werden wir das Gelernte ausreichend wiederholen und vertiefen.
  • Kurszeit: Samstag 9:00-10:00 Uhr
  • Kursstart: 11. November 2023
  • Kursende: 16. Februar 2024
  • Gruppenkurs mit mind. 4 und max. 6 Plätzen für ein intensives Gruppentraining, damit ich dich wirklich gut betreuen kann.
  • Zahlungsarten: Überweisung (Die Kontoverbindung geht dir mit der Anmeldebestätigung zu.)
  • Trainingsort: Yoga-Studio „VAYU. yoga and more“ (Studio 2 im Erdgeschoss, links vom Eingang)
  • Der Einstieg in den Kurs mit Vereinbarung einer Schnupperstunde à 5 EUR ist zu jeder Zeit möglich (wird angerechnet). Verpassten Unterrichtsstoff kannst du in der zusätzlichen Übungsstunde oder in einem Einzeltraining zum ermäßigten Preis nachholen.

Kursbeitrag: Nur 185,00 Euro für den kompletten Kurs

Wann findet der Kurs statt?

November11., 18., 25.
Dezember9., 16.
Januar13., 20., 27.
Februar3., 10., 16.

Melde dich jetzt an und entspanne dich mit Tai Chi!

Für den Präsenzkurs „Finde innere Ruhe und Kraft“ kannst du dich jederzeit anmelden. Ich sende dir anschließend eine Bestätigung mit den Zahlungsinformationen zu.

Der Kursbeitrag für den kompletten Kurs mit 10 Terminen und einer zusätzlichen Übungsstunde beträgt nur 185 Euro.

Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne eine E-Mail!

Ja, ich will mich mit Tai Chi entspannen!

So sieht das Tai Chi, das du im Kurs lernen wirst, aus:

In diesem Video bekommst du einen Vorgeschmack auf die meditativen Bewegungen im Tai Chi Chuan.


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Trainerin Simone

Hallo, ich bin Simone.

Als Tai-Chi-Trainerin zeige ich dir, wie du durch langsame, meditative Bewegungen in die Ruhe und Entspannung kommst.

Wenn dir zu viele Gedanken im Kopf kreisen und du dich häufig gestresst fühlst, unterstütze ich dich mit Tai Chi Chuan, neue Kraft zu schöpfen und in die Ruhe zu kommen. Kehre in deine innere Mitte zurück, damit du dein Leben im Hier und Jetzt genießen kannst!

Ich lerne und unterrichte Tai Chi Chuan seit 17 Jahren. Tai Chi ist die perfekte Kombination aus Bewegung und Meditation, die mir unglaublich gut tut und mich ganzheitlich unterstützt: körperlich und mental. Einfach genial!

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