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Tai Chi für dein Zuhause: Neuer Online-Kurs startet am 10. Januar 2022

Live-Unterricht und persönliche 1:1-Betreuung

Lerne Tai Chi Chuan von zuhause: Mit Online-Unterricht in der Gruppe und Einzeltrainings!

Möchtest du dein Home Office aktiv gestalten? Oder willst du dich vom Stress des Alltags erholen? Dann melde dich für meinen Online-Kurs 2022/01 an. Erhalte wöchentlichen Tai Chi-Unterricht in der Gruppe und sechs persönliche Einzeltrainings! Somit wirst du wie in einem Tai Chi-Präsenzkurs unterstützt.

Die 40er-Form des Wu Tai Chi Chuan habe ich speziell für den Online-Unterricht konzipiert: Sie -vereint die Vorteile von langer und kurzer Form in der Traditionslinie von Ma Jiangbao (1941-2016). Die 40er-Form passt in jedes Wohnzimmer. Du benötigst nur eine Fläche von etwa drei bis vier Quadratmetern.

Der Online-Kurs 2022/01 eignet sich zum Einstieg ins Wu Tai Chi Chuan und umfasst sechs Monate. Mit meiner 12-jährigen Erfahrung als Kursleiterin leite ich dich mit präzisen Erklärungen und Bildern an. Am Ende des Kurses praktizierst du eigenständig die 40er-Form des Wu-Stils und kannst dir täglich für 10 Minuten eine eigene Erholungsinsel schaffen.

Fliege wie ein Kranich, tauche hinab ins Meer und reite den Tiger.

Mein Motto für Tai Chi Chuan

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Daten zum Online-Kurs 2022/01

  • Start: 10. Januar 2022
  • Ende: 18. Juli 2022
  • Laufzeit: 6 Monate
  • Montags von 18.30 bis 19.45 Uhr
  • 24 Termine für das Online-Gruppentraining
  • 6x 60 Minuten Online-Einzeltraining für jeden Teilnehmer (Termine nach Vereinbarung)
  • 4-8 Teilnehmer für ein intensives Gruppentraining
  • Online-Tool: Zoom Videokonferenz
  • Probemonat: Januar/Februar 2022 (die ersten 4 Termine)
  • Investition: 90 Euro monatlich, 540 Euro für den gesamten Kurs von 6 Monaten

Termine für das Gruppentraining

Januar10., 17., 24., 31.
Februar7., 14., 21.
März7., 14., 21., 28.
April4., 25.
Mai2., 9., 16., 23., 30.
Juni13., 20., 27.
Juli4., 11., 18.

Einzeltrainings

Der Online-Kurs 2022/01 läuft von Januar bis Juli 2022. (1) Du enthältst ein wöchentliches Gruppentraining per Videokonferenz. (2) Weiter stehen dir vier Einzeltrainings von je 60 Minuten zur Verfügung. Das Einzeltraining kann ebenfalls online erfolgen. Für alle Teilnehmer, die in und um Düsseldorf wohnen, biete ich auch die Möglichkeit zu einem persönlichen Outdoor-Training im Park. Gerne vereinbaren wir auch Doppelstunden. Die Einzeltrainings sind bis 31. Juli 2022 abzuschließen.

Mein Tipp: Buche die Termine für dein Einzeltraining zum Monatsbeginn und trage sie dir fest in deinen Terminkalender ein. Alle Terminoptionen findet du in meinem Buchungstool Calendly. Du erhältst einen Bestätigungslink und bei Bedarf schreibe ich dich für weitere Informationen an. Sieh dir die Terminoptionen für die Einzeltrainings vorab an (Änderungen vorbehalten).


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Anmeldung

Für den Online-Kurs kannst du dich bis 9. Januar 2022 auf Digistore24 anmelden. Rückfragen beantworte ich per E-Mail oder telefonisch unter dem Kennwort „Online-Kurs 2022/01“. Du erhältst eine Bestätigungs-E-Mail. Die monatliche Kursgebühr beträgt 90 Euro (inkl. MwSt.) und ist in 3 Optionen zahlbar.

Zahlungsoptionen

ZahlungsweiseMonatlichZwei RatenEinmalig
Ersparnis0 Euro25 Euro50 Euro
Summe90 Euro258 / 257 Euro490 Euro

Ja, ich melde mich für den Kurs verbindlich an.

Beim Anklicken wirst du zum sicheren Bezahlen mit Digistore24 weitergeleitet.

Abgesagte Trainingsstunden

Absagen durch die Trainerin: Sollte in Ausnahmefällen ein Trainingstermin nicht stattfinden (z.B. durch Krankheit der Trainerin, technische Probleme), dann wird dieser am darauffolgenden Termin nachgeholt und es verlängert sich die Gesamtdauer des Kurses entsprechend.

Absagen durch die Teilnehmer: Die Stornierungsbedingungen für Einzelstunden sind beim Outdoor-Training mind. 3 Stunden vorher und beim Online-Training mind. 12 Stunden vorher. Nicht abgesagte Einzelstunden verfallen.

Rücktritt vom Kurs

Der Rücktritt vom Kurs mit Erstattung der Kursgebühr kann bis 14 Tage nach der Anmeldung erfolgen. Dies gilt sowohl für den Probemonat als auch für die verbindliche Anmeldung zur Fortsetzung des Kurses. Zum Ende des Probemonats kannst du auf Digistore24 ohne Grund kündigen. Im laufenden Kurs kann jedoch nur aus wichtigem Grund gekündigt werden oder wenn der Platz durch einen anderen Teilnehmer neu besetzt wird.

FAQ

Foto: Pexels/Pixabay

Was ist der Hintergrund der 40er-Form?

Viele Menschen arbeiten zurzeit im Home Office. Sportkurse finden nur mit Einschränkungen statt. Der Online-Kurs gibt dir die Möglichkeit, von jedem Ort der Welt teilzunehmen. Er ist somit ideal für Menschen, die beruflich viel reisen. Da es in den eigenen vier Wänden oftmals schwierig ist, die raumgreifende, langsame Form des Wu Tai Chi Chuan auszuüben, habe ich die 40er-Form für den Online-Unterricht entwickelt. Du benötigst eine freie, etwa rechteckige Fläche von ungefähr 2x2 Metern. Der Boden sollte möglichst eben sein.

Was ist der Unterschied zwischen 40er- und 108er-Form?

Die 40er-Form arbeitet nur mit den vier geraden Himmelsrichtungen (Nord, Süd, Ost und West). Dadurch bewahrst du stets die Orientierung in deinen eigenen vier Wänden. Die lange 108er-Form ist anspruchsvoller, denn es werden auch die diagonalen Himmelsrichtungen mit einbezogen.

Wie kann ich wissen, ob ich die Bewegungen richtig mache?

An 6 Terminen stehe ich dir mit einem persönlichen Coaching von je 60 Minuten für Fragen und Korrekturen zur Verfügung. Dadurch wirst du wie bei einem Präsenzkurs individuell betreut. Das Coaching kann online oder in Düsseldorf stattfinden. Buche deine Einzelstunden einfach über meinen Buchungskalender Calendly. Die Stornierungsbedingungen für die Einzelstunden sind: Outdoor-Training mind. 3 Stunden vorher, Online-Training mind. 12 Stunden vorher. Vom Teilnehmer nicht abgesagte Einzelstunden verfallen.

Gibt es einen Probemonat?

Ja, die ersten 4 Termine des Kurses gelten als unverbindlicher Probemonat. Damit kannst du herausfinden, ob du mit dem Online-Training gut zurecht kommst. Innerhalb von 14 Tagen kannst du im laufenden Probemonat kündigen und so zahlst nur den anteiligen Betrag der in Anspruch genommenen Trainingsstunden. Möchtest du nach Ablauf des Probemonats nicht weitermachen, kannst du ohne Grund kündigen. Eventuell überzahlte Beiträge werden dir von Digistore24 zurückerstattet, z.B. bei Einmalzahlung.

Gibt es bestimmte Voraussetzungen für die Teilnahme?

Grundsätzlich solltest du dich gesundheitlich in der Lage fühlen, am Tai Chi-Kurs teilzunehmen. Wenn du dir unsicher bist, kläre es mit deinem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker ab. Bei Erkältungskrankheiten solltest du kein Tai Chi Chuan ausüben, da es die Symptomatik verschlimmern kann. Den verpassten Stoff kannst du später im Einzeltraining nachholen.

Brauche ich ein Zoom-Konto?

Nein, der Einladungslink lässt sich auch über deinen Browser öffnen. Tipp: Lösche vor dem Einloggen den Cache im Browser. Nachdem du dem Link beigetreten bist, klicke unten links auf das Lautsprechersymbol und wähle „WLAN oder mobile Daten“. Dann kannst du mich hören. Bei der Nutzung eines Tablets empfehle ich überdies die Zoom-App zu installieren.

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich für den Online-Kurs?

Idealerweise verfügst du über einen PC, ein Notebook oder Tablet, dass du vielleicht auch mit dem Fernseher verbinden kannst. Manche Teilnehmer loggen sich auch mit zwei Geräten gleichzeitig ein, um sich bei Drehbewegungen leichter zu orientieren.

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