Datum

Dez 09 2021

Uhrzeit

17:30 - 18:45

Tai Chi Chuan: Basics & Form (Online)

Tai Chi Chuan ist eine energetische und meditative Bewegungskunst aus China. Sie verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, baut Verspannungen an und mobilisiert die Gelenke. Ich unterrichte die Langsame Form des Wu-Stils und führe die Teilnehmer mit einfachen Qigong-Bewegungen langsam ein. Die Ruhe der Bewegungen fördert die Ruhe des Geistes. Das Prinzip der Leichtigkeit lässt uns Widerstände loslassen und unseren Körper ganzheitlich wahrnehmen. Durch das Prinzip der Langsamkeit lernen wir uns selbst genau beobachten und uns auch auf Details zu konzentrieren.

Der Kurse beginnen mit einem allgemeinen Aufwärmen. Bequeme Kleidung und warme Socken/flache Schuhe sind ausreichend.

Veranstalter: VAYU yoga & more

Kooperationspartner: Urban sports, Eversports

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