Für mehr Entspannung, Energie und Gelassenheit im Advent!

Endlich den Kopf abschalten und neue Energie tanken!

Leichtigkeit am Feierabend:
3×30 Minuten Tai Chi

Nach einem anstrengenden Arbeitstag hast du oft mit Verspannungen im Rücken und einem vollen Kopf zu tun. Mit Tai Chi lernst du, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und stattdessen Gelassenheit und Leichtigkeit zu finden.

Mit drei 30-minütigen Workouts pro Woche holst du dir die Balance zurück – ganz bequem am Abend, zu Hause und online.

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So wirkt Tai Chi im Alltag

In den drei wöchentlichen Workouts lernst du, dich bewusst zu bewegen und dabei zu entspannen. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Wu-Stils stärken dein Nervensystem, harmonisieren deine Atmung und helfen dir, deinen Kopf von anstrengenden Gedanken zu befreien. Jede Übung ist einfach nachvollziehbar und kann flexibel in den Alltag integriert werden – ohne Leistungsdruck, ohne Matte, ganz bequem zu Hause am Abend.

Der feste Termin sorgt für Struktur und dank der Videoaufzeichnung verpasst du nichts. So bleibt dein Adventskalender für Leichtigkeit und Gelassenheit dein persönlicher Rückzugsort – auch nach Feierabend, wenn du dich aufrichten und neue Kraft tanken möchtest.

Das Tai-Chi-Symbol steht für den Ausgleich und Balance.

Das bekommst du im Tai-Chi-Adventskalender:

Dreimal 30 Minuten Live-Workouts, die jede Woche als Aufzeichnung zur Verfügung stehen.

Klare, praxisnahe Anleitungen, damit du alle Bewegungen auch als Anfänger einfach nachvollziehen kannst.

Zugang zu jeder Session so oft, wie du möchtest – der Link zur Videoaufzeichnung wird etwa eine Stunde nach dem Live-Workout per E-Mail verschickt und ist danach bis einschließlich 31. Dezember 2025 verfügbar.

Persönliche Fragen und Austausch sind willkommen – du bist nicht allein, sondern begleitet.

Weihnachtsmann in Tai-Chi-Pose

Für wen ist dieser Adventskalender ideal?

  • Für Menschen, die oft verspannt und müde nach Feierabend sind und nach einer anregenden, aber sanften Möglichkeit suchen, bewusst zu entspannen und neue Energie zu tanken

  • Für Berufstätige, die wenig Zeit haben, aber dem Alltagsstress und körperlichen Beschwerden entgegenwirken möchten.
     
  • Für alle, die sich auf sanfte, aber wirkungsvolle Bewegung freuen, die sich in den Alltag integrieren lässt und Balance und Leichtigkeit zurückbringt – ganz ohne Leistungsdruck.
Da mach ich mit!

Hallo, ich bin Simone

Als Tai Chi-Trainerin weiß ich, wie wichtig es ist, im Alltag zu entschleunigen und bewusst zu leben. Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre innere Kraft wieder freizusetzen, Verspannungen zu lösen und mehr Gelassenheit zu finden.

Mit Klarheit, Empathie und stets mit Blick auf deine Bedürfnisse begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innerer Balance. Ich schaffe eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

Trage dich hier für den Adventskalender ein!

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