Simone

Manchmal genügt ein Moment der Stille, ein bewusster Atemzug oder eine sanfte Bewegung, um wieder bei sich selbst anzukommen. Genau das möchte ich dir mit Tai Chi ermöglichen: einen Raum, in dem du loslassen, Kraft tanken und dich neu entdecken kannst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast – ich begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Was du bei mir findest

Du suchst nach mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich zeige dir, wie du mit Tai Chi Chuan, einer sanften und meditativen Bewegungskunst, Körper und Geist entspannst und neue Kraft schöpfst. Egal, ob du berufstätig bist, selbstständig arbeitest oder einfach einen Ausgleich zum Alltag brauchst: In meinen Kursen darfst du so sein, wie du bist. Gemeinsam entdecken wir, wie Tai Chi dich dabei unterstützt, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erlangen.

Mein Weg zum Tai Chi

Ich bin Simone, Tai-Chi-Trainerin aus Düsseldorf und Gründerin von „Tai Chi im Park“. Meine Reise begann während meines Studiums der Sozialwissenschaften, Geschichte und Germanistik. Damals habe ich viel getanzt – von Gesellschaftstanz über Tango und Salsa bis hin zum orientalischen Tanz. Ich suchte aber auch nach einer meditativen Entspannungsübung und einer Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Tai Chi Chuan hat mich sofort fasziniert. Seit 2005 praktiziere ich den Wu-Stil nach Ma Jiangbao im Hochschulsport der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf. Seit 2009 bin ich Teil des Trainerteams. Hier habe ich erlebt, wie Tai Chi Menschen verbindet und inspiriert. Übrigens: Unser Kurs gehört zu den ältesten im Hochschulsport (seit 1989/90) und viele der heutigen Tai-Chi-Lehrer haben hier während ihres Studiums begonnen.

Mein Angebot für dich

Ich vermittle das Tai Chi Chuan des südlichen Wu-Stils, von der langsamen Form bis hin zu Waffen- und Partnerübungen. Ich liebe es besonders, unter freiem Himmel zu üben und die Energie der Natur zu spüren. Aktuell vertiefe ich mich in die Schwertform und die schnelle Form und freue mich darauf, meine Kenntnisse bald mit dir zu teilen. Du kannst bei mir an Gruppenkursen, an Privatstunden oder an Firmenfitness-Kursen teilnehmen – vor Ort in Düsseldorf oder online. Mein Ziel ist es, dich einfühlsam und motivierend auf deinem ganz persönlichen Tai-Chi-Weg zu begleiten.

Was mich auszeichnet

• Über 15 Jahre Praxiserfahrung im Wu-Stil nach Ma Jiangbao
• Kursleiterin und zweite Vorsitzende im EWTC e.V.
• Regelmäßige Fortbildungen, z.B. Push-Hands-Seminare bei Udo Kästner in Leverkusen (seit 2018), Atemtypen im Tai Chi und Qigong bei Frieder Anders an der Taiji Akademie Frankfurt (2020/21)
• Langjährige Erfahrung im Betriebssport und in der Arbeit mit Anfängern und Fortgeschrittenen
• Kostenfreie Workbooks zum Downloaden und YouTube-Videos

Tai Chi und ganzheitliche Gesundheit

Tai Chi Chuan hat mein Interesse für Naturmedizin und ganzheitliche Gesundheit geweckt. Ich habe Fortbildungen in Kinesiologie, Akupressur und Jin Shin Jyutsu besucht und befasse mich mit den daoistischen Wurzeln des Tai Chi. Neben meiner Arbeit als Trainerin bin ich auch literarische Stadtführerin und Autorin in Düsseldorf. Heinrich Heine ist mein Lieblingsdichter. Mir sind Kreativität, Bodenständigkeit und Harmonie wichtig – Werte, die ich in jede Stunde einbringe.

Gemeinschaft erleben

Tai Chi bedeutet für mich mehr als nur Bewegung – es ist auch ein Miteinander. Deshalb engagiere ich mich als zweite Vorsitzende in der European Association for Traditional Wu Tai Chi Chuan e. V. (EWTC). Seit 2025 betreue ich die Social-Media-Präsenz unseres Vereins und teile dort regelmäßig Neuigkeiten, Inspirationen und Einblicke aus der Tai-Chi-Welt. So bleibst du immer auf dem Laufenden und kannst dich mit anderen Tai-Chi-Begeisterten austauschen.

Unser Verein repräsentiert seit 1995 den Wu-Stil nach Ma Jiangbao in Deutschland und Europa. Wir sind dem Deutschen Dachverband für Qigong und Taijiquan (DDQT) angeschlossen und bieten eine fundierte Ausbildung für Kursleiter, Lehrer und Ausbilder nach den Richtlinien des Dachverbandes an. Bei unseren Veranstaltungen hast du die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen, gemeinsam zu üben und voneinander zu lernen. Für nur 30 Euro im Jahr wirst du Teil unserer Gemeinschaft und lernst das vielseitige Übungssystem kennen.

Einfach sein – Tai Chi als Weg zu dir selbst. Finde heraus, wie gut sich Entspannung anfühlen kann!

Bildergalerie: Die Tai-Chi-Säbelform

Tai-Chi ist nicht nur entspannend, sondern macht auch viel Spaß!