Tai-Chi-Firmenfitness in Düsseldorf

Buchen Sie Tai-Chi-Firmenfitness in Düsseldorf!

Tai-Chi-Firmenfitness in Düsseldorf verbindet Business und Balance mit asiatischem Flair!

Tai Chi Chuan bietet Ihrem Unternehmen viele Vorteile. Das bewährte Übungssystem aus China fördert die Produktivität und kognitive Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und bindet motivierte Fach- und Führungskräfte an Ihr Unternehmen.

Darüber hinaus reduziert Tai-Chi gesundheitliche Belastungen am Arbeitsplatz und verringert so langfristig Krankheitskosten und Ausfalltage. Tai-Chi fördert eine entspannte und zufriedene Arbeitsumgebung.

Wie kann Ihr Unternehmen von Tai Chi Chuan profitieren?

Tai Chi Chuan bietet eine Reihe von Vorteilen, die speziell auf die Anforderungen und Belastungen des modernen Arbeitslebens zugeschnitten sind. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Tai-Chi im Rahmen von Betriebssport oder Firmenfitness in Ihrem Unternehmen einsetzen können:

1. Stressabbau: Regelmäßiges Üben von Tai Chi Chuan trägt dazu bei, einen Ausgleich zu den belastenden Anforderungen des Berufslebens zu schaffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

2. Verbesserung der Konzentration: Die langsamen, fließenden Bewegungen und die Konzentration auf den Moment sind ideal, um Konzentration und geistige Klarheit zu verbessern. So können sich Ihre Mitarbeiter besser auf ihre Aufgaben konzentrieren und produktiver arbeiten.

3. Steigerung der Leistungsfähigkeit: Tai Chi Chuan steigert die Lebensenergie (das so genannte Qi) und reduziert Müdigkeit, da es den Körper aktiviert und die Durchblutung verbessert. Ihre Mitarbeiter fühlen sich energiegeladener und sind leistungsfähiger, insbesondere an langen Arbeitstagen.

4. Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität: Die präzisen Bewegungen und die Betonung einer aufrechten Körperhaltung im Tai-Chi verbessert die Körperhaltung und verringert Verspannungen im Rücken, Nacken und den Schultern. Dies ist besonders wichtig für Berufstätige, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen.

5. Förderung des Teamgeistes: Da Tai-Chi in Gruppen praktiziert wird, bietet es eine ideale Gelegenheit für soziale Interaktion und den Aufbau von Teamgeist. Dadurch wird das Arbeitsklima verbessert und die Teamleistung gesteigert.

Berufstätige profitieren somit auf vielfältige Weise von Tai Chi Chuan, indem es ihnen hilft, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen Stressbewältigungsstrategien und Wellness-Praktiken, die dazu beitragen, die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens zu bewältigen.

Tai-Chi als sozialer Magnet im Betriebssport

Ein Tai-Chi-Kurs im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements schafft einen echten Mehrwert für das soziale Miteinander am Arbeitsplatz. In Zeiten von Homeoffice und Remote Work kommen immer mehr Beschäftigte ins Büro, um den persönlichen Austausch und das Teamgefühl zu erleben – genau hier setzt Tai-Chi an.

Die achtsam ausgeführten Bewegungen, die gemeinsam in der Gruppe ausgeführt werden, fördern den Kontakt zwischen den Kollegen, stärken das Wir-Gefühl und erleichtern die Integration neuer Teammitglieder. So entsteht eine positive, offene Atmosphäre, die die Motivation steigert und die Anwesenheit im Büro auf ganz natürliche Weise erhöht.

Fernöstliche Gelassenheit im beruflichen Alltag

Der größte Vorteil von Tai Chi Chuan ist, dass es für Menschen jeden Alters geeignet ist. Tai-Chi fördert die Senso-Motorik, die Hand-Kopf-Koordination und sorgt für mentale Stärke in Belastungssituationen. Durch die für westliche Menschen ungewohnte Langsamkeit wirkt Tai-Chi entschleunigend und vermittelt fernöstliche Ruhe und Gelassenheit.

Die langsame 108er-Form bietet den besten Einstieg in das traditionelle Übungssystem des Tai Chi Chuan. Die meditativen Bewegungen wirken beruhigend und verbessern die körperliche und geistige Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Tai-Chi ist ein 2-in-1-Training: Es bringt körperliche Bewegung und mentale Entspannung in Einklang.

Nutzen auch Sie Tai-Chi zur Stressprävention im betrieblichen Arbeits- und Gesundheitsschutz. Steigern Sie die Produktivität und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und reduzieren Sie krankheitsbedingte Kosten und Fehltage.

Testen Sie Tai-Chi mit einem 8-wöchigen Schnupperkurs!

Sie möchten die Vorteile von Tai-Chi in Ihrem Unternehmen kennen lernen? Dann ist eine Tai-Chi-Schnupperstunde (80 EUR brutto) oder der Tai-Chi-Schnupperkurs die ideale Möglichkeit, Ihren Mitarbeitern eine neue Fitness- und Entspannungsmethode zu bieten.

Inhalte des Schnupperkurses:

  • Einführung in Tai-Chi: Grundlagen und Philosophie
  • Basisbewegungen: Verspannungen lösen, Verbesserung des Gleichgewichts
  • Entspannung und Meditation: Stressabbau, Förderung der inneren Ruhe und Konzentration
  • Anwendung im Berufsalltag: Tipps zur Integration von Tai-Chi in den Arbeitsalltag

Mein Angebot:

  • Termine: Einmal wöchentlich, jeweils 60 Minuten
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Teilnehmerzahl: bis zu 12 Mitarbeiter pro Kurs
  • Ort: in Ihrem Unternehmen oder an einem anderen Ort in Düsseldorf
  • Gesamtkosten: 640 EUR (ohne Mehrwertsteuer aufgrund Kleinunternehmerregelung)

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    Meine Kunden und Kooperationen

    Kurz zu mir

    Seit 2017 arbeite ich als Tai-Chi-Trainerin im Betriebssport und leite Tai-Chi-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Düsseldorf. Ich verfüge über vielfältige Erfahrungen in der Gestaltung von Präsenz-, Online- und Hybrid-Kursen, um die Bedürfnisse meiner Teilnehmer optimal zu erfüllen. Mit meinem Wissen und meiner langjährigen Tai-Chi-Erfahrung möchte ich den Menschen helfen, Gesundheit und Wohlbefinden durch Tai-Chi zu verbessern und mit Stress gelassener umzugehen.